こんにちは！！
ライフィングコミットの杉本浩章（Twitter：@lifingcommit）です。
このページでは、コーチングの始め方、コーチングの全体像を把握し、理解し、実践するための７ステップをご紹介しております。
コーチングとは、人生の目標や目的地となる「ゴール」を設定し、そのゴールを実現するための「マインドの上手な使い方」のことをいいます。
コーチングの体系は、具体的に展開をしていくと非常に広く深遠なものとなりますが、その本質や本当に必要でやるべきことというのはシンプルで、この７ステップだけで十分です。
コーチング体系とは？
コーチングとは、① 人生の目標である「ゴール」を設定し、② そのゴールを実現するための「マインドの上手な使い方」のことをいいます。
- ゴール設定
- ゴール達成
- ゴールは「現状の外側」に設定する
- 心から望むこと、成し遂げたいことをゴールとして設定する
- ゴールは人生の各方面にまんべんなく設定する
- セルフトーク
- アファメーション
- ビジュアライゼーション
コーチングを実践する７ステップ
STEP１ ゴール設定
ゴールがあなたの人生の道しるべとなり、幸福や豊かさを創造します。
STEP２ スコトーマ（心理的盲点）
スコトーマを理解すると、人生のより多くの選択肢と機会、チャンスが見えるようになります。
STEP３ コンフォートゾーン
人間は、知らず知らずのうちに、慣れ親しんだ世界「コンフォートゾーン」を求め、その世界に安住します。
STEP４ エフィカシー
エフィカシー（自負心・自己評価）が、その人の能力や成功の可否を決定します。エフィカシーを上げると、人は成功するのです。
STEP５ セルフトーク
その人の使う言葉が、その人のセルフイメージを形成し、マインドや潜在意識に最も強く影響を及ぼします。セルフトークこそ、人生の最大の秘訣なのです。
STEP６ アファメーション
アファメーション（自分に語りかける文章）は、あなたの人生を飛躍する最良のパートナーとなります。
STEP７ ビジュアライゼーション
ビジュアライゼーション（視覚化イメージ）によって、ゴール側のリアリティを強化し、ゴール達成を最大限に加速させましょう。
コーチング用語集
コーチングに頻出するコーチング用語について解説しています。
企業・組織向けコーポレートコーチング
複数の人間の集まりに向けて行う企業・組織向けのコーチングのことを「コーポレート・コーチング」といいます。
