アファメーション

【ワーク】憧れの存在を調査

① あなたにとって、憧れている人、成功している人、目標としたい人物は誰ですか?


② その人達の特徴や行動、目標や習慣、言葉や口癖を、最低10~20個以上は書き出してみてください。


③ あなたは他人からどう思われたいですか? どのように見られたり、言われてみたいですか?


④ 上記を参考にして、これからあなた自身が身につけたい自分自身の在り方や習慣、目標、セルフイメージ等を自由に書き出してみましょう。


⑤ 上記を参考にして、アファメーションを書き出してみましょう。アファメーションは毎日朝晩、声に出して丁寧に読み上げましょう。


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